Építsd Fel
Erős Tested

Magyar fitnesz szakemberekkel dolgozz természetes izomfejlesztésért és tartós egészségért. Fenntartható módszerekkel érd el céljaid.

Személyre szabott edzéstervek
Természetes erősítési technikák
Magyar termálfürdő hagyományok integrálása
Smiling middle-aged Hungarian adults enjoying a group fitness session outdoors in a park setting, showing diverse body types engaging in natural movement exercises

A Fenntartható Fejlődés Filozófiája

A Formyx módszer a magyar hagyományok és modern sporttudományok ötvözése. Hiszünk a fokozatos, természetes izomfejlesztésben, amely tiszteletben tartja tested ritmusát.

Természetes Energia

Tested saját energiáját használva fejlesztjük izomerődet, szintetikus adalékok nélkül, természetes módon.

Fokozatos Építkezés

Minden hét egy újabb lépés előre. Fokozatosan építjük fel izomzatod erősségét és állóképességed.

Holisztikus Wellness

Nem csak izmokat építünk, hanem a teljes életminőséged javítását célozzuk meg, hagyományos magyar gyógyászati elemekkel.

Tudj Meg Többet a Testedről

Érdekes tények, amelyek segítenek megérteni tested működését.

600+

izom dolgozik együtt tested mozgatásáért

72%

víztartalom a felnőtt emberi testben

206

csont alkotja a felnőtt csontváz rendszert

24h

alatt regenerálódnak az izmaid pihenéssel

Young Hungarian adults performing stretching and mobility exercises in a bright studio setting, focusing on proper form and posture correction

Fájdalom Megelőzés és Mobilitas

A Formyx módszer középpontjában a megelőzés áll. Speciális gyakorlataink segítségével erősítjük a támasztó izmokat és javítjuk a mozgás minőségét.

Gerincoszlop Stabilizálás

Speciális core gyakorlatok a hátgerinc természetes görbületének megőrzésére.

Ízületi Mobilitás Fejlesztés

Dinamikus nyújtás és mozgásjavító technikák az ízületek egészségéért.

Posturális Korrekció

Testtartás javítás modern életmód okozta problémák ellen.

A Formyx FlexCore Módszertan

Egyedi megközelítés a fenntartható izomfejlesztéshez és kondíció javításhoz.

01

Felmérés és Tervezés

Részletes mozgásanalízis és fitnesz szint felmérés alapján készítjük el a személyre szabott edzésterved.

02

Alapok Megerősítése

Funkcionális mozgások és alapvető izomcsoportok erősítésével építjük fel a szilárd alapokat.

03

Progresszív Fejlesztés

Fokozatosan növeljük az intenzitást és komplexitást, figyelembe véve tested alkalmazkodását.

04

Integrált Regeneráció

Magyar termálfürdő hagyományok és modern regenerációs technikák ötvözése az optimális helyreállításért.

05

Életmód Optimalizálás

Táplálkozási tanácsadás és stressz kezelés a fenntartható eredményekért és egészségért.

06

Hosszú Távú Fenntartás

Olyan szokásokat és rutinokat alakítunk ki, amelyeket életvitel változtatás nélkül be tudsz illeszteni.

Szakértői Vélemények

"A fenntartható fitnesz alapja a test természetes ritmusának tisztelete. Nem gyors csodákban hiszek, hanem a fokozatos, természetes fejlődésben."

Dr. Kovács László
Sportorvos, Magyar Sporttudományi Társaság

"A magyar hagyományos gyógyászat termálfürdő kultúrája tökéletesen kiegészíti a modern edzésmódszereket. Ez az igazi holisztikus megközelítés."

Nagy Éva
Kineziológus, Termál Rehabilitációs Szakértő

Valós Eredmények

Ügyfeleink természetes módon javítják életminőségüket és fizikai kondíciójukat.

Older Hungarian adults demonstrating improved posture and strength during a gentle outdoor exercise session, showing confidence and vitality

Fokozott Izmosság és Erő

Ügyfeleink átlagosan 6-8 hét alatt érzik az első jelentős javulást izomerőben és állóképességben.

92% pozitív visszajelzés

Javuló Testtartás

Irodai dolgozók jelentős javulást tapasztalnak testtartásukban és napi komfortérzetükben.

89% pozitív visszajelzés

Megnövekedett Energia

A rendszeres edzés és regeneráció következtében nő a napi energiaszint és javul az alvásminőség.

94% pozitív visszajelzés

Kezdd El Még Ma

Csatlakozz hozzánk és építsd fel álmaid testét természetes, fenntartható módszerekkel. Magyar szakértőink segítségével.

Szolgáltatásaink

Személyi Edzés

15,000 - 25,000 HUF / alkalom

Csoportos Formyx Órák

8,000 - 12,000 HUF / alkalom

Termál Regeneráció Program

35,000 - 55,000 HUF / hónap

Komplett FlexCore Csomag

75,000 - 120,000 HUF / hónap

Kérj Személyes Konzultációt